ご訪問＆コメント、ありがとうございます〜♪


前回、「グラウンディング」について
お話ししましたので、
今回は「センタリング」についてです☆

「グラウンディング」が身体の縦軸とすると、
「センタリング」は横軸になります。

自分自身の中心が
センターに合っている状態と考えて下さい。

その中心に対して、
ネガティブな状態になるとマイナスに傾き
プラスに傾きすぎても、
１人で舞い上がっている状態だったりするので、
センターに自分を合わせることが
一番ベストの状態と言えるでしょう。

自分自身をセンターにしっかり置くことができれば、
安定していて疲れることなく、
周りの出来事に
極端に反応することもありません。
冷静な判断ができて、
精神的な安定も得られるのです。

こちらもやり方は簡単ですので、
是非、実践されてみて下さい(o・ω・o)ノ


足を肩幅に開いて背筋を伸ばします。
頭のてっぺんを糸で吊り上げられるようなイメージです。
そして丹田(おへその下辺り)に光をイメージします。
頭の先から尾てい骨まで
まっすぐに中心線を意識して、
そのまま尾てい骨から地球の中心へ線をおろします。
中心に線をおろしたまま今度は、
頭から天へと線を伸ばしていきます。
丹田を中心に
天地と光でつながるイメージです。

呼吸は口を閉じて鼻での
腹式呼吸を意識しましょう。
ゆっくりと丹田を意識して呼吸を繰り返します。

こちらも５〜１０分程でＯＫ！！


グラウンディングがしっかりしていないと、
センタリングも上手くできないと言われますので、
グラウンディングを５分、
センタリングを５分を目安にやってみるといいでしょう。

縦軸と横軸をしっかり調整することで
身も心もスッキリします♪

車のバッテリーを新品に交換するような感じです。

習慣にすることが望ましいと思いますけど、
気がついた時に
ちょっとやってみて下さいね〜(*・ω・*)

こちらも、
「グラウンディング・センタリング」で検索すると
たくさんのやり方が紹介されてますので、
自分にぴったりのやり方を見つけてみて下さい。


「グラウンディング」については→コチラ

ご訪問＆コメント、ありがとうございます〜♪


今日はちょっとスピリチュアルなお話を…。

私はエネルギーワークを始めて、
もうすぐ２年になろうとしています。
エネルギーワークを通じて
色んな方とめぐり会うことができました☆
「人生を楽しむためのツール」として
自分なりに楽しんでいます。

他者ヒーリングを行うにはまだまだで、
自己ヒーリングばかりですけど。

そこでちょっと大事なのが
「グラウンディング」と「センタリング」

これは誰でも簡単にできる
エネルギーの浄化法ですので、
是非、実践されてみて下さいね♪

まずは「グラウンディング」から…。

簡単に言えば
「地に足をつけるコト」です。

しっかり地に根を下ろしている木は
揺るぎない強さがありますけど、
しっかり根をはっていない木は、
少しの風でも負けて倒れてしまいますよね。
そして大地からのエネルギーも得られません。

人間も同じで、
自分のスピリットがちゃんと体の中に入っていれば
自分をしっかり持てて、フラフラしません。

自分が本当の自分でいられるために、
自分のエネルギーは綺麗にした方がいいのです☆

慣れるまでは少し戸惑うかもしれませんが、
イメージに慣れてしまえば
とっても簡単ですよ(o・ω・o)ノ


立ってもいすに座ってもＯＫです。
両足をしっかり床につけて、
足は組まないようにしましょう。
そして、尾てい骨辺りに意識をおきます。
意識を置いたら、次に
足の裏で地球のエネルギーを感じます。
エネルギーを感じたら、
地球の中心をイメージします。
尾てい骨の辺り(第１チャクラ)と、
地球の中心をつなげるようにイメージします。

ネガティブなエネルギーを
地球が吸収して浄化してくれるイメージです。
ネガティブな物を地球に下ろす時は息を吐き、
地球からポジティブな物を上げる時は息を吸います。


ちょっとイメージをしにくい方は、
でっかい木の株に
座るか立っているように想像して、
木の根っこがどんどん伸びて
中心としっかり強くつながるようにイメージすると
簡単かと思います☆

木の根っこでなくても、
光のイメージでつなげたり、
滝のように水をイメージしてもＯＫですよ♪

自分の浄化だけでなく、
家や職場、車の浄化もできます。
自分がグラウンドして浄化したいと思う物を
イメージして地球の中心とつなげればいいんです。

５〜１０分程でできるので、
１日に１回、朝起きた時や
夜寝る前とかにやってみてください〜♪

しっかりと地に足がついて、
さらにエネルギーの浄化にもなります(*・ω・*)

気分もスッキリしますよ

「グラウンディング・センタリング」で検索すると、
いろんなやり方が紹介されてますので、
参考にされてみて下さい☆


「センタリング」については→コチラ